Prendre appui sur la communauté aujourd'hui, demain et tous les jours, quand ça va bien… ou moins bien. C'est le programme que l'Université de Montréal vous propose : être là les uns pour les autres à travers une multitude d'activités et de services offerts sur les campus.
Vie étudiante
Repérez les activités qui font du bien en consultant le calendrier de la vie étudiante.
Exprimez votre créativité et acquérez de nouveaux savoir-faire à travers les ateliers culturels proposés par les Services à la vie étudiante.
Contrer l’écoanxiété
Découvrez les initiatives pilotées par l’Unité du développement durable : le Réseau écoambassadeur et l’écoescouade.
Manger sainement
Visitez le site de la Banque alimentaire pour connaître le fonctionnement de cet organisme qui distribue des denrées aux personnes de la communauté étudiante dans le besoin. La section Blog contient des suggestions originales de recettes à concocter.
Pas le temps de cuisiner? Local local offre la livraison de repas à prix abordables.
Fréquentez les cafés… étudiants! Trouvez leur emplacement et leurs spécialités.
Bouger à son rythme
Le CEPSUM est un allié des personnes qui veulent bouger, seules ou en groupe, en douceur ou en augmentant leurs pulsations cardiaques.
Explorez l’éventail des cours de conditionnement physique, fréquentez la salle d’entraînement ou pratiquez votre style de nage préféré.
Découvrez les tout nouveaux programmes d’entraînement autonomes du CEPSUM. En prime, un outil pratique à télécharger pour suivre votre cheminement.
Jetez un coup d’œil au calendrier du centre sportif de la communauté de l’UdeM.
Bain de forêt
Stimulez vos cinq sens en forêt. Louis Bherer, neuropsychologue et professeur titulaire au Département de médecine de l’Université de Montréal, présente les résultats d’une étude relative aux bienfaits de la nature sur l’humeur.
À proximité du campus, découvrez les activités nature qui se déroulent dans les sentiers du mont Royal grâce au groupe Les amis de la montagne.
Plus que des bibliothèques
L’image qui vient à l’esprit lorsqu’on pense à une bibliothèque, c’est d’abord cette quantité infinie de livres sur les rayonnages, les postes de travail où lire et réaliser ses travaux. Au-delà de la recherche et de la lecture, les bibliothèques deviennent de véritables tiers lieux. Explorez toutes les activités et installations qu’elles ont à offrir.
Activités bien-être | Espaces de relaxation | Luminothérapie | Postes de travail assis-debout
Ennuis de santé
Vie étudiante - Santé et bien-être
Quels que soient les maux qui vous affectent, n'hésitez pas à faire appel aux services de notre personnel de la santé : médecins, psychologues, nutritionnistes, infirmières et physiothérapeute.
Cliniques de l'UdeM
Connaissez-vous les services offerts par nos cliniques? Optométrie, nutrition, kinésiologie et plus encore. Informez-vous auprès des cliniques santé de l’Université de Montréal.
Campus culturel
La communauté étudiante bénéficie de nombreuses installations culturelles. Expositions, concerts ou films, profitez d’une programmation riche en découvertes.
- Savourez un film à bon prix grâce au Ciné-campus.
- Passez voir l’exposition en cours à la Galerie de l’Université de Montréal.
- Assistez à un concert de la Faculté de musique.
- Écoutez un balado créé par des membres de notre communauté.
- Syntonisez CISM, votre radio sur le campus.
Programme Mieux-être en santé mentale
Le programme Mieux-être en santé mentale de l’ASEQ offre du soutien 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 à tous les étudiants et étudiantes ainsi qu'un accès à plusieurs spécialistes.
Réseau des sentinelles
Le Réseau des sentinelles est constitué de membres du personnel de l'UdeM en mesure d’accueillir, d’écouter et d’orienter au besoin les étudiants et étudiantes vers une ressource, et ce, en toute discrétion.
Tout le monde a des bas
Le site Web de la campagne Tout le monde a des bas répertorie des lignes d’écoute et des ressources telles que les personnes paires aidantes présentes dans plusieurs facultés.
9-8-8
Si vous pensez au suicide ou vous vous inquiétez pour un proche qui a des idées suicidaires, utilisez le service d’écoute 9-8-8. 24 h sur 24, tous les jours de l’année, par téléphone ou par texto.
Santé cognitive
Prenez soin de votre cerveau et soyez alertes aux signes indiquant que vous frôlez la surcharge cognitive. Témoignages et conseils de neuropsychologues.
Faire partie d'une communauté
L'Université de Montréal, c'est la somme de sa population étudiante, de son corps enseignant, de son personnel, sans oublier ses milliers de personnes diplômées. Ensemble, nous formons une solide communauté.
Faculté d'appartenance
N'hésitez pas à vous tourner vers votre faculté ou école et à communiquer avec le personnel de votre département pour toute question sur votre intégration dans votre programme ou sur votre parcours de formation.
Aux cycles supérieurs
- Participez aux Saisons des ESP, des ateliers mis en place par les Études supérieures et postdoctorales.
- Découvrez l'organisme Thèsez-vous qui offre des services de soutien et des outils pour vous aider dans la rédaction d'un mémoire, d'une thèse, d'articles, etc.
Associations et regroupements
On se rassemble tantôt grâce à une passion commune, tantôt grâce à une appartenance. Le nombre de regroupements qu’on trouve à l’UdeM vous étonnera.
En plus des activités qu’elles organisent et des services offerts à leurs membres, les associations représentent un lieu d’engagement pour de nombreuses personnes au cours de leurs études. Consultez la liste des associations étudiantes membres de la FAÉCUM (Fédération des associations étudiantes du campus de l’Université de Montréal) et apprenez-en davantage sur l’association étudiante de la Faculté de l'éducation permanente.
Partager
Créez des liens avec d'autres étudiants et étudiantes tout en faisant du bien au sein de votre communauté! Voyez les possibilités liées à l’implication bénévole.
Nouvellement admis ou admise à l'UdeM?
Faites une demande de jumelage avec une marraine ou un parrain qui connaît bien les rouages de l'Université. Plus de détails sur la page du Parrainage étudiant.
Vie spirituelle
Il y a plusieurs façons de vivre sa spiritualité sur les campus de l’UdeM.
Salles de recueillement multiconfessionnelles
Dans le cadre d’un projet pilote, l’UdeM met à la disposition de sa communauté des salles de recueillement multiconfessionnelles où il est possible de prier individuellement.
Regroupements à caractère religieux
Vous souhaitez vous impliquer au sein d’un regroupement étudiant basé sur la spiritualité ou la religion? Consultez la liste des regroupements étudiants reconnus à l’UdeM.
Méditation pleine conscience
Vous avez accès à différentes ressources pour cultiver votre bien-être et votre spiritualité :
Réussir votre projet d'études
En ce qui a trait à la réussite de vos études, référez-vous à cette page offrant une panoplie de ressources.
